誤解

｛これまで自分が生きていく目的について考えたり

自分を管理したりしたことがありませんでした｝

自分を管理することは息苦しいし、

感情的にふるまうことがありのままの自分を表現することだと

誤解していた

そして、相手に感情をぶつけたり、激しいけんかをして

人間関係を壊してしまうことを繰り返していた

感情の裏に本心があることを知ったので

自分の本心を感じるように心がけてみた

すると目的があることにも気づいた

それ以来感情をぶつけるのではなく、しっかり自分で感じたうえで

「本当はこうしたい」と思っていることを伝えたり

目的にそって自分を表現するようになった

すると相手も意見を聞いて尊重してくれるなど、人との関係が

変わっていき、もう人間関係が壊れてしまうこともなくなった