４、できるところだけコントロールする

あなたがコントロールできるのは、あなただけであり

ほかの人のことは、思い通りにすることはできない

どんな理由であれ、相手を変えることはできない

相手に変わってほしい場合は、ただあなたの希望を伝え

相手を尊重しながら関わり合うだけである

自分がコントロールできる部分、つまり自分自身の態度を

変えていくようにする

自分はこうするという主体性を持てたとき

他者に振りまわされて思い悩む時間ぐっと減る