日常

他人に左右されない人生を送るためには、しっかりと自分の意志を持って

行動していけるようになることが大切

そのために自分を愛する心の習慣をつくっていく

自信（自分を信じること）

１、自分をほめる

意識してあなたをほめたあげることで、心はどんどん満たされていく

「普通のこと」「当たり前のこと」をていねいにほめてあげることで、

あなたの心は喜びにあふれ「私はちゃんとできているんだ」と自信になっていく

他者にしたことを、ほめてあげる

自分がそれを認める

少しでも自分を成長させようと希望を抱いていることは、

それだけで愛がある証拠です

ほめたあげる

｛これまで自分のことをほめたことがない｝

ほめられて育った経験がなかったので、いつも自分に対して

ダメだしばがりしていた

できる人と自分を比べていた

他者が自分を認めなければ自分も自分を認めないと

あえて自分に厳しく接してしまっていた

自分で自分のことを否定していたことを心から謝った

「生きてきただけですごい」と自分を認めることができた

ことで、自然に他者から認めらるようになっていった